皆さんこんにちは！ 今回は前屈ができるようになる魔法のストレッチを紹介したいと思います。 誰もが最短で結果を出したいと思いますよね？ これまでの人生で前屈で手のひらがついたことがない人は沢山いると思います。 でも、どんなにカラダが硬い人でも繰り返してやることで1週間で確実に指はつけるようになる方法を発見しました。 僕は...