皆さんこんにちは！ 今回は誰もが一度は疑問に思ったことのあるテーマ「ストレッチは痩せるのか？」について紹介したいと思います。 特に女性の方が注目するタイトルだと思いますが、ストレッチは筋肉を伸ばす行為であり、男女ともに参考になる記事です。 僕が現役時代に約2000人のお客様にパーソナルストレッチを行っていたときもよく質...