女のボディメイク ヒップアップスクワットやり方 ヒップアップに効果的なスクワットとは?3種類を伝授! 2019年7月26日 皆さんこんにちは!今回は女性の方必見ヒップアップについて伝授したいと思います。 最近なんだかお尻が下がってきた、脂肪がついてきた、垂れてきたと感じる方は多いのではないでしょうか? 筋肉は鍛えなければ重力と加齢の相乗作用によってみるみる垂れてきます。おまけに脂肪がつけば大きくなってみっともない後ろ姿に。 僕も仕事柄何千と... TAKU