皆さんこんにちは！ 今回は男なら憧れるでかい肩の作り方を伝授します！ 肩の筋トレをまだしていない人は本当にもったいないです。 もしあなたのお腹がぷにぷにでも、腹筋を割ることよりも先にやらなければいけないことがあります。 そう、三角筋のトレーニングです！三角筋を発達させることで逆三角体型になります。 想像してください、肩...