男のボディメイク でかい肩を作る筋トレ Tシャツが似合う男!でかい肩を作る筋トレ3選とは? 2019年7月8日 皆さんこんにちは! 今回は男なら憧れるでかい肩の作り方を伝授します! 肩の筋トレをまだしていない人は本当にもったいないです。 もしあなたのお腹がぷにぷにでも、腹筋を割ることよりも先にやらなければいけないことがあります。 そう、三角筋のトレーニングです!三角筋を発達させることで逆三角体型になります。 想像してください、肩... TAKU