ヌーム(Noom)の評判や口コミは?実際に働いたコーチが大暴露!

皆さんこんにちは!

ここ数年でダイエットブームはかなり高まっていますよね。色々なサービスが普及し始めてきており、企業も競争をしています。

パーソナルトレーニングジムにおいては東京都だけで330店舗。RIZAPが先陣を切って短期間で痩せるダイエットプログラムを開発したのがきっかけです。

しかし短期間のパーソナルジムって金額が高い!3ヶ月集中プログラムで30万~60万は当たり前。そこまで払って需要があるものかと僕自身思いましたが、管理してくれる安心感があるのでしょう。

誰だって自分一人でやるのは大変ですからね!

そこででてきたのがオンラインダイエットです。パーソナルトレーニングジムに比べると破格の金額でコーチがついてくれるサービスです。

あなたは既に試したこと経験はありますか?実は僕はNoomJAPANという企業で業務委託契約をしていました。

そう、つまりコーチとしてトータル400人くらいのお客様をオンラインダイエットしたのです。(リアルではトレーナーとして5000人の顧客経験ありです)もちろん全員が全員目標達成することはありませんよ。

今回はそんなオンラインダイエットプログラムのNoomについてコーチの視点でリアルな状況を紹介したいと思います。

また記事の最後に重要な情報を提供していますので是非最後までお読みくださいね。

ヌーム(Noom)ってどこの企業なの?

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Noom発祥はアメリカです。

アメリカは肥満大国と言われていますが、その理由として医療保険が適応されなかったり、貧富の差が激しく金銭的な問題で医療を受けられないことがあります。

そこで誰でも一生ものの健康を手に入れよう!という理念を掲げたのが始まり。

アメリカでは多くのエンジニアがこのアプリを構成し、今では流行りのAI(人工知能)を導入し、お客様一人一人に寄り添う形のものを作成しています。

他にも韓国やヨーロッパでも展開しており、これからはますます発展していくこと間違いなしのアプリとなりました。

そんなNoomが日本に参入したのは2017年くらいのことでしょうか。まだまだパーソナルトレーニングが流行っている全盛期にオンラインダイエットという新しい形で参入。

僕もちょうどこの時に入りました。ベンチャーですね!最初はコーチも数名でスタートしていましたが2年も経過するとコーチの数は100人を超えそうな勢いです。

ダイエット、パーソナルジム、高価格の時代にうまく参入したなと働きながら感じました。

ヌーム(Noom)は本当に痩せる?

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結論から言いましょう。僕がコーチとして担当した400人近くのお客様のうち、痩せられる人は全体の40%くらいだと思います。

答えから言うと、本人にやる気があれば痩せる!とまるで精神論みたいになりますが、本当にそうなのです。

コーチやAIに任せていれば痩せられるか?絶対そんなことはありません。変化を求めているのは自分なのに、誰かに自分を変化させてもらおうなんて考え方は甘い。

やるのは自分ですからね。僕がコーチをしていて日々ダイエットで成功していく人の傾向をみると、ヌームで掲げている栄養バランスをしっかり守っていること、コーチのアドバイスを的確に実践していること。

この2つさえあれば誰だって痩せるのです。

僕がみた中で最も痩せたのは1年でマイナス30kg。男性でしたが元が100kg。それが70kgになったのですから服装も変わるわ、自信もつくわ、トレーニングする習慣もつくわでもうすごかったです。

オンライン上ですがその人の物語をみているようで感動しました。

ヌームで痩せない人の特徴とは?

ヌームで痩せない人の特徴はまず女性が圧倒的に多いこと。

毎日の食事記録をアプリ上にするのですが、偽りの食事情報を記録したりします。いや、別に怒ったりしませんが自分のことなのにごまかしてしまう方は意外と多い。

確かに食べたい気持ちと食べてはいけない理性の闘いですが、つい食べて罪悪感に陥り、もう私はダメだと思っている人もいます。

実にもったいない形で退会される人が多いのです。そしてダイエットで成功しない人の特徴として近視眼的になりすぎていること。

1ヶ月でマイナス5kg!とか10kg痩せたい!

僕は無理とは言いません。もしそれを本気で達成したいならこういう食事を徹底してくださいねとだけ言います。しかし大半の人はその過程が壮絶すぎて目標設定を変更していきます。

でもここで気づくことが大切なのですね!そっか自分の掲げている目標は無理難題だと。

僕も気持ちはわかります。早く痩せたい気持ちと焦る気持ちが交互にやってきますからね。でも時間をかけてダイエットした人はその分リバウンドも防ぐことができます。

もしこれからオンラインダイエットを考えている人は是非焦らずにじっくりと続けることを意識していきましょう。

ヌームではコーチを選ぶことができる?

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基本的にお客様の悩みや達成したい目標設定等を考慮して本部がコーチを選択する仕組みです。

僕が入った時はまだ男性コーチがいなく、唯一の男性コーチとして参画していました。2019年現在は男性コーチも数名おり、お客様から希望があれば男性コーチもありです。

また、人間には相性があるのでどうしても合わないと感じた場合はコーチ変更も可能です。

やっぱりリアルとは違う難しさはオンラインにあります。全てが文章でのやり取りなので文面から違った解釈を生んだりして問題なるケースが多々あります。

もちろん僕もクレームを受けたことはあります。元々精神疾患をお持ちの方で、かなりヒステリック。もはやダイエットどころではありません。

そこでヌームでは精神疾患の方やダイエットするには問題がある妊婦の方、何か薬を飲んでいて医師からドクターストップがある人はプログラムには参加できないことになっているのです。

ヌーム(Noom)の評判は?

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では僕が直接受けたユーザーからの声を実際に紹介したいと思います。

評判は人それぞれありますが、実際にコーチとしてユーザーから頂いた声なのでリアルです。評判や口コミの悪い部分はあることないことを書かれてしまうことです。

では紹介していきます。

K.Aさん

Noomのダイエットプログラムに入ったことで4ヶ月でマイナス6kgを達成しました!本当にありがとうございました。極度な食事制限でなく、毎日コツコツと積み重ねていく健康習慣の結果だと思います。

私はついつい間食に走るのですが、食べるものを変えることに気づかされました。それも全てコーチのおかげです。ありがとうございます。

Y.Iさん

私はNoomのダイエットプログラムで3kg減量することに成功しました。もともとそこまで太くはないのですが、どうしてもあと一歩が落ちないため受けてみることに。

コーチの方の適格なアドバイスと、AIによる日々のプチ情報が何よりも価値が高いと感じました。運動習慣は最初からありましたが、新しいエクササイズの挑戦や興味が湧きましたのでとてもよい4か月を過ごすことができました。

やってみて思いましたが、あまり高い目標を掲げないほうがいいと思います。毎日のメッセージは大変ありがたいですが、やるのは自分なので長い目で取り組んだほうがいいと思います。

コーチの方も途中で変更可能ということで嫌になればすぐチェンジできる環境は魅力的でした。

S.Nさん

私は60歳の女性ですこれからダイエットができるのか不安でした。でもコーチが優しく接してくれて結果的に1kgと不甲斐ない結果に終わりましたが、最後まで付き添ってくれたことを忘れません。

年齢のせいにしていた私にも原因はあるかと思いますが、トータル8か月を通して食べ物の選択の仕方や睡眠、運動と総合的に網羅することができて健康スクールにでも通ったような感覚になりました。

月額5000円でしたらそこまで高くもないですからまずはやってみることが大切だと思います。

これはほんの一握りの方の評判ですが、良いもの悪いものもあります。そもそも完璧なサービスを作ることは難しのは理解していましたからね。

ヌームの軸は健康習慣を手に入れることで、痩せる!です。

とにかく痩せる!という目標ではなく、ヌームを卒業しても痩せる習慣を身に着けることが大切なのです。人に頼らず自分でコントロールできることが最終的なゴールなのです。

絶対痩せたい人へのアドバイス

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ここまで実際の体験談を華々しく説明しましたが、結局痩せる人は限定されてしまうという事です。

自分次第とはわかっていても、なかなか自分に厳しくする事ができない。

でも、ダイエット成功の鍵は厳しく取り組むのではなく、勝手に減量してしまう環境整備をしてしまうことです。

例えば、日本にいながら英語やフランス語を勉強するのは環境が整っていませんよね。だって友人や家族は日本語なのですからついつい日本語を話してしまう。

冷蔵庫開けたらおいしそうなデザート入ってれば誰だって食べたくなるもんです。

しかし、現地に行ってしまえば、コミュニケーションとるには現地の言葉を話さなくてはなりません。24時間現地の言葉で脳は埋め尽くされます。だから勝手に覚えてしまうのです。

ダイエットも同じでこれを意志力や精神力でカバーするのは人間である以上ストレスかかりますから絶対嫌になるか、やらなくてもいい都合の良い、自己肯定するような理由を考えるはずです。一つくらい食べてもいいよね…は代表例ですよね。笑

特にこれまで失敗を続けてきた人はなおさら…

でも、それでは結果はでません。なので痩せるには、9割食事という原理原則のもと、勝手に痩せる習慣形成をしましょう。ということです。

そこでオススメなのがこの商品→パーソナルファスティング【CARE】

※クリックすると広告が表示される場合がありますので、一度×を押していただくと商品ページに飛びます。

えっ、ファスティング?しかも2ヵ月で最大12㎏痩せると書かれていますね。

食事管理よりも手っ取り早いこのファスティングとは?

Noomでコーチングをしていた時、毎日毎日食事管理をしながらアドバイスをするわけですけど…、本人はとても頑張っているつもりでも、結局これまで食べてきた習慣を改善するのは時間がかかる。

更にお客さんはこの食材は良いと思って報告をくれますが、こちらからするとそれはGI値が高いとか、脂質が高いとかでNGなことって多々あるわけです。

こうなると私は頑張っているのにコーチはわかってくれないという結末になり、諦めてしまう人がいるわけですね。

であれば、いっそのことファスティングで決められたものだけを口にするほうが頭使わないので楽なんです。

皆さんもありませんか?ダイエット中にどの食材なら太らないかを考えて食べるのはストレスかかりますよね。

僕もそうです。昔3か月で10㎏痩せようと思い(大会に出るため)毎日食事管理をするのですが、まぁスーパー行ってああでもないこうでもないなんて考えながら選ぶ。

ほんとストレス。なので当時は決まったものしか食べないことにいきつき、不足している栄養素はサプリで補うようにしました。

しかしこのファスティングの場合は栄養も考えられており、かつ減量までの過程がめっちゃ簡単なんです。

しかもCAREの場合はトレーナーもついているわけですから結果は出ますよね。というかトレーナーはあくまで相談相手として、日々実践するものは決まっているわけです。

0 - ヌーム(Noom)の評判や口コミは?実際に働いたコーチが大暴露!断食セットがついており、腸から綺麗になる。流行りの腸活ですね!

ダイエットしても肌や髪がボロボロにならず、むしろ綺麗に痩せることができるし、主婦の方でしたら自分だけダイエット食を作る手間も省けるわけです。

どうしても家族に料理を作らなければいけない環境の人はダイエットに不向きなのですが、ファスティングなら全く問題になりません。

断言します!本気で痩せるなら短期でファスティングしたほうが結果は間違いないのです!

最後に

Noomに入って専属のコーチ付ければ環境変わるし痩せられるはずだ!そう思いたい気持ちはとてもわかりますが、6割の人は痩せられない現実があります。

極論ですが、僕がコーチとして数百名の方に伝えていたことは、基本同じことです。痩せるにはカロリーを抑えるだけですから。

Noomのサービスも食習慣や運動習慣のアドバイスなど確かに素晴らしいですが、痩せなければ意味がありません。

なので、僕から伝えたいのは、誰でもできることを毎日無理なく続けること。ただそれだけのことなんです。で、毎日酵素ドリンクを飲むことくらいなら誰でもできるじゃないですか。

これを継続できない人は、すみませんが痩せるの諦めてください。こう伝えたほうが逆に親切かと思います。

ちゃんとやれば痩せるのでそこから新たに運動などしても良いですし、そこから他のサービスを受けることを考えるでもいいと思います。

少しいい方が厳しく聞こえた方もいるかもしれません。でも、本当に今の体型を変えて、新しい自分を手に入れるのであれば、必ず継続は必要です。

今日のあなたのカラダは、昨日まで食べてきたものの結果です。

是非お試しくださいね。

最後に結果を出す人は判断、決断も早いです。僕の知人(37歳女性)もこのCAREで1週間で4㎏痩せました。

本人はとにかく便の出が良いと。しかも肌の調子がよくなったそうで大満足でした。

正直数千人のカラダをみて、数々のサプリを飲んできた経験からすると、この酵素ドリンクは正真正銘の本物だと思います。トレーナー泣かせかも。

綺麗に痩せることで、毎日の景色が変わります。

頑張ってください!

パーソナルファスティング【CARE】


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